Jak wzmocnić odporność? Produkty spożywcze na wzmocnienie odporności

Układ odpornościowy, inaczej układ immunologiczny, jest to bariera chroniąca organizm przed negatywnymi czynnikami zewnętrznymi oraz wewnętrznymi. Wzmocniony układ odpornościowy zapobiega rozwojowi wszelkich wirusów i bakterii. Na odporność wpływa wiele czynników m.in.: sposób odżywiania ilość snu i odpoczynku aktywność fizyczna wiek, genetyka stres, używki Zima i jesień są takimi okresami w roku, w którym zwiększa się … Czytaj dalej Jak wzmocnić odporność? Produkty spożywcze na wzmocnienie odporności